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第34章 破五十

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“预备!”

纷纷闹闹的跑道操场内,围观的众人在起跑线前发令员高高举起发令枪后,声音都不自觉的小了下去。

叶钦在预备声音响起的瞬间,跟着起身,身体的动作变为半蹲的起跑姿势。

双脚踩在起跑器上,呼吸的声音似乎都变得又慢又长,安静聆听着即将响起的枪声。

起跑要足够专注。

叶钦一直记着严凝在教他蹲踞式起跑的时候,说的这一点。尽管在男子400米项目中,对于起跑的宽容度很高,但严凝依旧不断地提醒叶钦,一定要注意。起跑的训练是一个漫长的过程,而他既然已经站上了跑道,就应该开始为能够做到最好去努力。

啪!

起跑线前,一道白烟升腾。

比赛枪声响起。

注意力高度专注集中的叶钦,反应足够快,在枪声响起的瞬间,就已如离弦之箭朝起跑线前方飞射了出去。

起跑,快速的加速,然后再控制住自己的速度。

叶钦在起跑之后几乎是完全按照日常训练的方式一板一眼的在跑动,在短短一两个月的时间里,他还无法完全控制或者压住自己前半程的速度,只能是尽可能根据身体的感觉,将速度控制住。

跑步,就像严凝和她说的,是一件很简单的事情,但想要跑好,无论长距离还是短距离,却都不容易。

“小伙子起步很稳健啊!”

赛场边,聂方平看着400米决赛的枪声响起之后,叶钦的起跑动作,眼里有多了一份欣赏之色。

“确实不错。”赵有成点了点头,像他们这样的专业教练,看东西比常人看得透彻得多,起跑的动作,一个业余选手无论如何都不可能和专业运动员比拼的,但是方才,叶钦起跑之后的那股子利索劲,起步的稳定,还是让赵有成觉得有那么几分意思。

不过起跑之后,叶钦的速度虽然很快,但似乎并没有提起来。赵有成是第一次看叶钦跑步,对于叶钦的最高速度不太清晰,但聂方平却是早上看过了叶钦最后二百五十米的加速,和最后阶段的冲刺。对于叶钦的速度,聂方平还是有一定的概念,此时看着叶钦前半程的速度,真就有些太慢了,或者说,太不稳定了,时快时慢,刻意有在控制,却始终控制得不是那么理想。

赵有成倒没有想那么多,只是有些好奇聂方平说说的这个学生是个不错的苗子,但这起跑还有开头的加速,虽然不错,但在他眼里还没有看到那种让他眼前一亮的东西。

而且相比较另外第三道和第五道的两名选手,叶钦跑起来姿势的舒展程度和步幅频率似乎都要比这两人差。像他们这些教练的眼尖程度,基本一眼看过去,有没有进行过专业的训练是一目了然的。

那第三道和第五道的两个男生跑动的节奏明显要更好一些,步幅更大,步频也更加合理。

五十米,八十米,一百米,一百五十米……

赛场周围的呼喊声越来越热烈,和赵有成看第三道和第五道选手一样,这两位来之南秀一中和建平一中的体育生,在各自的学校也是风云人物,校运会基本都是破纪录拿冠军的。两所中学很多学生都是特别过来看两人如何击败其他竞争选手,拿到最后的冠军。

赛场上的情况风云变幻,有前伸数的缘故,在400米项目里没有进入最后一个直道,一般人很难用肉眼判断出选手的具体位置。

像聂方平和赵有成这样的专业教练,则仅仅只是瞄上几眼,大概参照一下,基本就能够看得出到底谁领先了谁落后了。

而此时赛场上,三四五三个道次的选手实力水平明显高出一截。

对于高中生这个阶段,如果没有经过训练的人,跑400米到了二百米之后速度几乎是断崖式的下跌,没有进行长期的超距离训练,身体对抗无氧的程度几乎都不足以支撑他们能够继续高速跑下去。

作为一个日常训练还是比赛都是一级运动员,甚至是健将级起步的教练,一般选手如果实力太差,他几乎就不怎么能够看得下去。

用一句武侠小说里的话来说,就是低级别的选手全身都是破绽,对于他们这样的教练基本就没什么兴趣看下去。

而此时的第三四五三个道次的选手,多少让赵有成觉得还有点意思。

等等……

就在赵有成暗自估测间,突然,发现了一点不对。

二百五十米弯道加速,还有最后的弯道进直道阶段,那个第四道的选手,也就是聂方平让他关注的那个选手,速度竟然没有慢下来……

开始冲刺了?!

赵有成看着心里咯噔一下,忍不住摇了摇头,按照第四道的所处的位置,这个时候他和其他第三道和第五道的选手也不过是伯仲之间,不应该开始冲刺,而是应该保持住速度,一直到最后三五十米再冲刺。

现在就开始冲刺,明显把体能浪费了,大好的形式功亏一篑。

赵有成轻轻摇头叹息,但很快,他脸色变得越来越精彩起来。

叶钦一直稳稳地衡量着自己的位置,前半程他跑得不急不缓,控制自己的前半程速度,以他现在的训练量还没办法特别精确。

但经过了校运会那一次的一千五百米长跑,他也总结出了一点经验,那就是稳稳地跟着其他人跑。

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