王蒙首先不淡定了，问道：“郑老师，这么短的时间怎么可能做到，虽然你们有很多我们不了解的技术，可一个人的身体素质，不是一台机器就能改变的。”
听完他的话，郑祁钰微微一笑说：“王同学，不要着急，下面我会给你们介绍相关的方法和过程。现在让我们继续看下面的内容。你们公司除了定制了体能培训，还给你们附加了一项外形改造，也就是整容，这项不是强制要求的，对自己身材长相不满意的同学，这可是个不错的机会，我们这的整容费用可是很高的，这次是公司给你们买单。”说完，继续播放起幻灯片，内容是个整容广告，身体比例的前后变化，还有那些部位可以做出调整。
一会幻灯片放完，郑祁钰接着说：“关于整容的内容，我会把程序发送到你们手机上，你们自行选择想要调整的内容，如果对自己的审美没把握，你们可以请教程序里的小助手，他们会给你最专业的建议。”
郑老师在自己的电脑上一番操作，他们五个人的电脑上就多出了一个，形体助手的软件。大家没着急研究这软件，都在专心等郑祁钰接下来会说什么。
幻灯片继续，郑祁钰指着屏幕解说道：“下面，给大家讲解，下一阶段培训的细节。正如王蒙刚才说的，短时间内想要提升你们的体质，当然需要些特殊手段，来大家看下大屏幕。”
说着他手指向屏幕，屏幕上一个人体解刨示意图，还有简单的解释。“首先咱们先来介绍下力量，人体的力量主要是肌肉收缩产生的，一般人需要长时间的训练，让肌肉细胞增殖，肌肉纤维增多实现力量的增强。但这种方式对于我们来说，不太实用，我们给你们准备了三套方案，一是纯药物增加力量，二是药物加力量增强仪，三是人工肌肉替换。”郑祁钰介绍说
“第一种方案，顾名思义就是吃药，用药物增强服用者的力量。我叫他懒人优选，优点是完全不需要锻炼，缺点是力量会随时间减退，需要定期服药，虽然药物无任何副作用，但如果关键时刻力量的减退有可能致命。”
“第二种方案，是我比较推荐的，药物和锻炼相结合，一次性服药。只需要每天保持一定的运动量，力量就不会减退，缺点就是力量增强仪对使用者不太友好，这玩意简称强制训练器，会在短时间内压榨干使用者的全部力量，用来催化药物发挥作用，使用过程比较痛苦。”
“第三种方案，算是力量增强的最优解，人造肌肉改造。做一个小手术，把你身体里的肌肉换成人造肌肉，无痛无副作用，唯一的缺点就是以后想要升级更高的力量级或者维修费用不低。”
讲完力量训练的内容，郑祁钰停了一下，留了一点时间给他们思考。等了一会，没人发表疑问，他又继续讲解下去：“下面我来介绍，身体强度训练，一共两个方案，药物强化，骨骼替换。”
“人体的主要支撑结构，就是你们身体里的骨骼，关节。这两个方案顾名思义，一个是吃药，更改你们骨骼的原有成分，增加强度。药物没什么副作用，只需要定期吃些增加微量元素的药片，保持骨骼强度。骨骼替换，依然是手术把你的骨骼换成强度更高的材料。缺点还是一样想要升级或维修价钱不便宜。”
说完郑祁钰又切了一张图片，“下面是敏捷，也就是大脑给出指令肌肉做出反应的时间，受限于人体神经系统的约束想要提升敏捷性很不容易，但我们依然做出了三套方案，药物加训练提升，药物加辅助计算机植入，神经网络替换。”
“先给你们介绍下，药物加训练模式，服用药物加快神经传递速度，用辅助训练设备，让肌肉适应更快速的神经信号传输，没什么风险，就是训练时间长一点，训练过程比较辛苦。”
“然后是，药物加辅助计算机，依然是药物加快神经传递速度，然后在大脑内植入一块运动辅助计算单元。用来调节运动信号传输，从而迅速达到加快身体敏捷性的目的。植入手术没有什么风险，风险来自于辅助计算机存在出错风险，虽然概率极低，一旦出错失控可能对使用者造成严重伤害。选择运动辅助计算机的同学，无需进行协调性训练，计算机内同时集成了协调程序。”
“最后是神经替换手术，主要是为做过人工肌肉替换的学员准备的，没有手术风险，同时附赠一块运动辅助计算机。没有进行过人工肌肉替换的学员，进行手术存在较大风险，希望大家谨慎选择。”
说完这些，郑祁钰喝了口水，继续讲解到：“最后是协调性训练，这项训练是为没有辅助计算机植入的学员准备的，通过训练仪器，使学员快速适应身体力量及反应速度的变化，整个过程无任何风险及副作用。”
关于培训的内容很快讲完了，郑祁钰最后说道：“好了，体能培训我介绍完了，简单给大家做个总结，此次培训大体分为三种模式，药物加训练，药物加身体改造还有全面身体改造。药物加训练的优点是副作用小风险小，过程较长，训练过程需要一定忍耐力。药物加改造的方案，风险较小但副作用较大，需要定期维护检查。全面身体改造，风险较小无副作用，但升级及维修成本极高。好了，现在大家有什么疑问可以抓紧时间提。”
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