第二天在演武场完成每日的训练项目后莫无伤与往常一样再次来到瀑布边上，褪去衣物先是在水潭之中折腾一番，然后便站在齐胸的水中练起拳法及盘鹘九转的步法。
拳法乃是莫氏先辈自奔雷诀之中所参悟出的奔雷拳，配合奔雷心法施展时大开大合、疾若奔雷，练至大成后开碑裂石更是不在话下。修习至今莫无伤拳法施展起来已是颇为纯熟，但毕竟火候尚浅仍不得拳法要义，所以莫惊雷为了增加磨砺便要求其尝试在水下练拳感悟。
每一次挥拳莫无伤都细心的感知潭水的阻力，以及被拳势带起水流的走向，然后再慢慢地一遍遍调节挥拳的姿势、路线及发力技巧。
四周都被水流包裹处处都是阻力，每一个动作似乎都被放慢，施展拳法也完全不像在岸上那般运转如意。莫无伤发现在水底如果蛮力挥拳，那么水流的阻力会抵消一部分拳劲，并且拳力还会随之分散，拳头的威力、杀伤力也会减弱；反而如果沿着水势挥拳却会更省力、速度更快、力量也会更集中。所以他便不断地去尝试、调整，希望可以参悟这其中的关节，达到可以在水底把拳法施展的如同岸上一般运转如意！
莫无伤有时候也会琢磨在空气中是不是也会有这样的阻力呢？对此他也进行了尝试，但是由于目前他实力还没有到达需要考虑空气阻力的程度，所以尝试一番后也就放弃，除非将来他出拳时可以打出气爆，那时候再来考虑也不迟！
在专心练拳之际几只金色绒猴出现在瀑布之上。由于昨日刚被智商碾压过，所以莫无伤不敢大意，时刻分出一丝心神留意周边情况，其实在绒猴刚出现时他就已经察觉，但注意到这几只猴子也算熟识，并且只是蹲坐在瀑布上远远观望没什么多余举动所以也就懒得多管。
潭水之中的莫无伤继续努力修行，耐心的琢磨感悟着，不一会儿瀑布之上的几只猴子便悄然离去。
这次修行持续许久，直至筋疲力尽方才停下，如往常一样莫无伤再次潜水捉鱼，可是运气似乎不太好一直在水下找寻半天也没有碰到美味的红尾鲤鱼，最后只得提着几尾肥硕的鲫鱼上了岸。
穿衣、洗鱼、抱材、生火一条龙后，莫无伤惬意的侧躺在火堆旁细细揣摩着刚才的心得收获，时不时翻烤着火架上的肥硕鲫鱼。
“啯呜、吱儿……”几声猴鸣打断了莫无伤的思绪，抬眼瞧去，只见几个毛茸茸的猴头自瀑布上露出，手舞足蹈的朝着这边啯呜、啯呜的鸣叫，居中最显眼的赫然就是老对手弹弹猴王，正在琢磨心得收获的莫无伤仍是不作理会，继续低头翻烤着火架上的鲫鱼。
耳朵轻动，只听悉悉索索的一阵声响自不远处藤萝丛中传来，莫无伤不动声色的换了个姿势右手悄悄摸入怀中，眼角余光注视着声响处，就在莫无伤下一刻正准备把从怀里摸出的秘密宝贝甩出，突然发现原本在瀑布之上的猴王竟然从藤萝丛中冒了出来，要不是他收摄及时估计猴王今天非交待在这里不可。
猴王出来后朝着莫无伤啯呜、啯呜的不停比划着，似乎想要表达什么，但是这跨越种族的交流注定不是那么顺畅，莫无伤看的一头雾水，在确认猴王不是玩苦肉计后便把手中的宝贝小心翼翼的收回贴身放好。
莫无伤眯着眼打量着不远处的猴王，体格还是如往常般雄壮、四肢看上去也显得修长有力，但今日这卖相也太凄惨了些，一身柔顺丝滑的金色绒毛此刻凌乱不堪、东一簇西一撮，身上有许多处还隆起鼓包，甚至有些毛发稀疏处还结着血痂，原本不大的猴脸似乎一夜间发福许多，变得圆如平盘，最惨的是那双大大的猴嘴，此刻上下嘴唇肿的犹如悬挂了两道肉肠，这般造型今后莫不是要改名叫“大嘴猴”！
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