何导师穿着一身土黄色的衣服，左胸上别着一个圆形的徽章，徽章正中是一个金色的丹炉图案，丹炉上冒着三缕青烟代表何导师是三品炼丹师。
“今天我们上炼丹课。”何导师看了一眼底下的二十四个同学，这炼丹课还是上的大课，黄级甲乙两个班的同学一起上。“我是你们的炼丹导师，我叫何洪明，你们叫我何导师就可以了。”
“今天我们要学的丹药是一品丹药，也是最基本的丹药，辟谷丹。辟谷丹相信同学们都不陌生，当我们没有食物吃，或者闭关修炼不方便出来吃东西时就可以吃辟谷丹来补充体力。
人无阳气则不能生，所以辟谷丹第一味药就是升阳草，但仅有独阳而无阴人的身体阴阳平衡便会被打破，这对身体是不利的，因此这第二味药是独阴草，阴阳都有了就把它们揉合即可，这第三位药便是甘草。甘草不仅在辟谷丹中，在很多丹药中都有用到它，它起到中和各种药性并提高药效的作用，是最常用的一种草药。现在各班的班长上来领草药下去分发给自己班的同学。”
何导师说完从储物袋中拿出四十八份草药，叮嘱林小蒙和钱凌每个同学两份。林小蒙和钱凌拿了草药分给每个同学剩下自己的两份然后回到各自的位置。
“大家都站起来，炼丹时不能坐着的。”何导师祭出了一个炼丹炉，青铜的炉鼎上刻着繁复的花纹，一看就比摆在桌上的那些炼丹炉高级好几倍。“有火灵根的同学跟着我念出火功法出火，没有火灵根的同学用火符起火。”
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