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杞木已

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第14章 老徐

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郭明忍不住开口问:“您到底是什么人啊?”“我是老徐,这里的清洁工。”

啊?尽管郭明心里已经作出了种种预想与猜测,但这个答案还是惊掉了郭明的下巴。尽管金庸先生武侠小说里最厉害的便是扫地僧,但是在篮球场自己还真不知道。

郭明心中狐疑,他从书包中拿出球来,向老徐传去,老徐接到球,郭明注意到接球的一瞬间老徐的表情发生了微妙的变化,像是平静的湖水中被投入一块石头一下子炸开了,他无神的眼睛里燃起一丝火焰,但是转瞬即逝,很快就熄灭了。湖水重归寂静。

老徐勉强笑笑,把球还给他:“你随便找个场打吧。我先去上班了。”

老徐缓缓走开了,郭明也开始练球,但郭明还是在不断地观察老徐。老徐好像进入了某种奇妙的状态,他扫地,拖地,丢垃圾,面对繁琐的杂活,他手脚飞快,脸上却是一副从容不迫的表情,待他收拾完了,他满头大汗地站在地板中央,好像在欣赏他的成果,露出了一个欣慰的笑容。

他向郭明走来,说:“累了吗?累了就回吧。”郭明疑惑不解:“不是要训练我吗?”“没有啊,我只是想让你在球馆里打球。”“啊?这是为什么?”“在球馆里不比外场的水泥地要好吗?”“这倒是也不错,但是我……”

“好了,年轻人,别急。我们来日方长。”

老徐这说话云山雾罩的,可真把郭明给搞蒙了。感觉他平时唯唯诺诺的,心里却是很有想法。

郭明走出球馆时,本来还想向保安探探情况,但是一想起来他有些凶狠的面相和刚刚说的话还是欲言又止。

第二天,郭明又来到了球馆。老徐早早地在等他了,他今天换了一身运动服,感觉是已经是很有年头了,上面依稀可以看见一些体工大队类的字样。“先热身吧!”

“来,跟我一起来做。今天我先教你一个动作组合——最伟大拉伸。运动前的热身是十分重要的,以后不管是比赛还是训练前都要做,这样才可以延长你的运动寿命。来跟我一起做!”

老徐首先站直,然后手慢慢向下垂,身体前曲,直到手摸地,然后手继续向前摸,直至整个人趴在地面上。

右脚向前跨,跨到右手外侧,右肘弯曲成90度,下压至右肘碰地。然后右胳膊伸直,整个人以躯干为轴向外向上旋转打开。

做完这个动作,老徐把两只手放在右脚两侧,右脚前脚掌离地,腿伸直。

然后换边继续。

这动作看着简单,做起来可真不容易,郭明踉踉跄跄,简直要摔倒在地上,做完两组,郭明脸弊得通红,老徐倒是云淡风轻。

“怎么样?这个动作不错吧?可以拉伸到身体大部分肌肉,而且时间短,很适合平常使用。好了,你先来跑个折返,我看看你速度如何?”

“好!”郭明站在边线,全身蓄力,然后猛冲出去。篮球鞋在地板上发出吱吱的摩擦声。待郭明跑回来时已经是上气不接下气了。老徐却说:“别停!最快速度再来两组横向滑步!”郭明又马不停蹄地做了滑步。做完,他简直要瘫倒在地上。

“来来来,再来二十个罚篮!”郭明站在罚球线开始投篮,刚开始几个都是三不沾,后来他拼命调整呼吸,才逐渐稳了下来。一个,两个,三个,开始连中,郭明感觉手感来了。最后几个又频频打铁。最终二十中十。命中率是50%。

老徐说:“你的速度倒是还不错,但是控制身体的稳定性欠佳,罚篮命中率可以看出来这点。横向滑步脚步也慢,防守效率不高。”

“你有多高?”“1米75。”“多重?”“70公斤。”“看来你身体也欠缺,对抗不行。”

郭明还以为老徐挑选他,是因为看重自己的特质,没想到自己竟然这么一无是处。

“来吧。我看看你的运球基本功。”老徐给郭明丢过来一颗球。

一百次体前!一百次胯下!一百次背运!一百次双胯下!

郭明尽最大努力做完这完四百次运球,大腿酸得简直比老坛酸菜还要酸爽!

“运球基本功还是不错的,但是在高强度的比赛就会发挥受限了。”这点,郭明在上次比赛就深有体会。

“来吧,熟悉的环节,来测测摸高吧。”老徐指着一个篮筐说,这是标筐,篮板2m90,篮筐3m05。郭明原地摸高摸不到板,助跑摸高拼命往上蛄蛹,大拇指刚刚点板。

“弹跳也平常,但是我看你应该还有一定进步空间。没事,以后多练练。这里也有器材。”郭明看了看旁边众多叫不上名字的器材。

“还不知道你叫啥呢?”“徐老师,我叫郭明。”郭明诚惶诚恐地说。本来对人点头哈腰的老徐一接触篮球就像变了个人,像是个经验丰富的教练,更有种将军点兵胜券在握的从容与淡定。郭明看他讲得头头是道,也不敢看清他了,看来老徐真是身怀绝技的扫地僧!郭明内心一阵激动,这下可跟对人了!

老徐仿佛也是感觉到了久违的尊重,哈哈大笑起来:“以后你要是想叫的话在我面前就叫我一声徐教,若有外人在场还是叫我老徐。”老徐谨慎地说。

郭明连声应答。“不过我还有一个问题,既然我天赋平平,为什么徐教您要重点栽培我呢?”老徐陷入了沉思:“你相信缘分吗?因为,我从你身上看到了我的影子,更重要的是,是你有一些像我的儿子。”

“哦,那您儿…”郭明刚想问,却看见老徐面色阴沉,眼睛也有些泛红,忙住口了。

老徐控制一下情绪:“这事咱们以后再慢慢说。我问你一个问题,你愿意接受我的指导吗?”“愿意!”

“我可不能担保你一定会变强。”“那也没关系!”

“在前进的路上,你可能会遭遇很多难题,你确定你准备好了吗?”“是的!”

“好,我先给你一个食谱。你严格按照这个吃饭,好吗?”“啊?好的。”郭明都准备好接受自己可能听都没听过的内容了,竟然先是从吃饭开始。

“好,今天时间也不早了,你先吃饭去吧。明天早上七点再来。”

郭明握着食谱来到馆外,今天是个大晴天,红艳艳的太阳尽情释放着自己的热量,脆生生的空气也被融化了。尽管还有些懵,但郭明已经有了奋斗的目标——那就是让自己的各项指标变得更强!

加油吧少年!去前进!

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