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加班

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“既然家都齐了,那就说明一今的任务安排。”等鄢云霄六齐聚梅花桩,玉刚面无表情的说,而弗兰德赵无极两就站其身侧。

“任务内容昨也说了,就走梅花桩,条件赵无极老师的重力增强走,喊停之,希望看到的任何一掉队。”说完后,玉刚就示意赵无极释放重力增强。

听到玉刚的话后,鄢云霄心了一声果然。猜的一点错都没。玉刚就想知的极限哪。

而且次任务的重点于走完,重点于能掉队。

鄢云霄六每的体质都同,极限自然也同,就意味着肯定先遭住,那么能的情况,自然只能由其余承担。

如果寻常,背着走梅花桩也算什么,一次赵无极的重力增强啊。

“接就麻烦赵无极老师了,最开始只需一点五倍重力即,之后每一增加半倍,最高到三倍就需再增加了。”玉刚说完,就知从哪里拿了纸笔,站一旁等着了。

“玉老师用客气,弗老说了让全力配合,况且平偶尔也会样操练。”赵无极笑着摆了摆手。

之后,赵无极直接武魂附体,随着魂环的光芒闪烁,一点五倍的重力降临鄢云霄等六身。

玉刚则断的观察着每的反应,并的纸写写画画。

之就提到,玉刚对于鄢云霄四缺乏足够的了解。虽然也通弗兰德等几位老师的口知一些,但并足以玉刚心留清晰的形象。

所以,当务之急,就获得更多的详细情报,最好能短间内就达到对唐三的了解一般了解所。

既然弗兰德让对六负责,玉刚选择接,就会松懈。

鄢云霄的猜测对的,却完整,今一遭,玉刚除了看的极限外,更想试探一几的性格、毅力等因素。

很多候,眼见都一定实,更何况只初见。

装、演戏、隐藏...些每都会的东西。当一濒临极限之,却很少再多余的精力维持些,会将自己真实的一面展现,就玉刚想的。

类似今的种测试也会只一次,以后还更多的等着鄢云霄六。

边玉刚做着各种记录,那边的唐三舞却怎么好受。

鄢云霄四哪怕奥斯卡都经历三倍重力,所以很快就调整好了自己的状态。唐三舞一样,俩完全没经历重力训练。

还好玉刚考虑到了一点,让赵无极用的一点五倍重力,以唐三舞的身体素质与魂力,倒至于钉原地,昨晚鄢云霄也向两描述了如何快速的让身体适应重力。

那些经验都四从自己的亲身经历提取的,满满的干货。

其提供经验最多的就奥斯卡,毕竟的体质最差,面对的情况远比鄢云霄恶劣的多。

一次毕竟训练任务而非适应性练习,唐三舞并没多间适应。玉刚最开始就说了,每一增加半倍重力。

所以,鄢云霄四到了唐三舞身边,分别引导,就样,只用了五分钟,两就能自如的行动了,虽然比寻常慢了点。

论对梅花桩的理解,第一肯定唐三,之后就鄢云霄了。

再怎么说世也混武术圈的,对于武侠类东西,鄢云霄很感兴趣的。虽然随着年龄的增长,些东西也渐渐淡了。鄢云霄还会短视频平台刷各种武术的训练视频,其就梅花桩,比如说昨搭建起的就繁星桩。

梅花桩很适合两及以的数共同练习,众聚成梅花状,随着步伐的变化,忽开忽合,伸缩无定。其步法除了最基本的固定五式外,并没定型,活而乱,变化无常,看起如行云流水,饶趣味。

梅花桩桩之后的难度非常高,远地面练习所能比的,式正势稳,严格的动力定型,必须的必须。

相应的,梅花桩的训练效果也很明显。

经短暂的交流,唐三戴沐白先桩,当两走合适的距离后,再分别着舞奥斯卡,鄢云霄马红俊则最后兜底。

六分六角,恰好组成了一六边形,六恰好以互相照应,作为魂尊的戴沐白鄢云霄一一后,以照顾到身边的。

当六走了一回后,鄢云霄发现当初的看视频多么的赏心悦目,现就多难受。

走梅花桩确实很意思,意思却对于面观赏的。比如此一脸坏笑的赵无极,一直憋笑的弗兰德,以及飞快记录的玉刚。

昨午唐三就向介绍梅花桩,其特点就开裆顺胯,能加髋关节的活动幅度,以提高灵活性,走梅花桩最好均匀的做腹式呼吸。

哪怕普通,经常练习梅花桩,也以改善神经系统,具体包括稳定性、灵活性以及准确性,某些肌肉群的力量与弹性也能得到提高,心脏与呼吸系统更用说了,功能肯定会得到增强的。

从开始到现,论六的停顿、交流还缓慢行进,玉刚都没声提议,只默默的看着,的记录什么。

就样,鄢云霄六逐渐适应了一点五倍的重力,梅花桩的行进速度也变快了。但六没注意到的,间也到了第一一。

没任何提示,赵无极直接增加了半倍重力,使得两倍的重力压了六身。.

一变化让鄢云霄六直接就乱了阵型,唐三、戴沐白以及鄢云霄及的稳住附近的,奥斯卡能就掉了,马红俊舞的表现虽然好很多,一之间也没站稳。

“红俊,咱俩换一位置,看着点奥,方便体力足的候支应,戴老,三儿俩也注意一。”鄢云霄说。

“明白了,二哥。”没迟疑,马红俊直接与鄢云霄换了位置。

换完位置,马红俊还向鄢云霄点了点头,表示自己还能坚持,需特别关照。

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