“既然家都齐了，那就说明一今的任务安排。”等鄢云霄六齐聚梅花桩，玉刚面无表情的说，而弗兰德赵无极两就站其身侧。
“任务内容昨也说了，就走梅花桩，条件赵无极老师的重力增强走，喊停之，希望看到的任何一掉队。”说完后，玉刚就示意赵无极释放重力增强。
听到玉刚的话后，鄢云霄心了一声果然。猜的一点错都没。玉刚就想知的极限哪。
而且次任务的重点于走完，重点于能掉队。
鄢云霄六每的体质都同，极限自然也同，就意味着肯定先遭住，那么能的情况，自然只能由其余承担。
如果寻常，背着走梅花桩也算什么，一次赵无极的重力增强啊。
“接就麻烦赵无极老师了，最开始只需一点五倍重力即，之后每一增加半倍，最高到三倍就需再增加了。”玉刚说完，就知从哪里拿了纸笔，站一旁等着了。
“玉老师用客气，弗老说了让全力配合，况且平偶尔也会样操练。”赵无极笑着摆了摆手。
之后，赵无极直接武魂附体，随着魂环的光芒闪烁，一点五倍的重力降临鄢云霄等六身。
玉刚则断的观察着每的反应，并的纸写写画画。
之就提到，玉刚对于鄢云霄四缺乏足够的了解。虽然也通弗兰德等几位老师的口知一些，但并足以玉刚心留清晰的形象。
所以，当务之急，就获得更多的详细情报，最好能短间内就达到对唐三的了解一般了解所。
既然弗兰德让对六负责，玉刚选择接，就会松懈。
鄢云霄的猜测对的，却完整，今一遭，玉刚除了看的极限外，更想试探一几的性格、毅力等因素。
很多候，眼见都一定实，更何况只初见。
装、演戏、隐藏...些每都会的东西。当一濒临极限之，却很少再多余的精力维持些，会将自己真实的一面展现，就玉刚想的。
类似今的种测试也会只一次，以后还更多的等着鄢云霄六。
边玉刚做着各种记录，那边的唐三舞却怎么好受。
鄢云霄四哪怕奥斯卡都经历三倍重力，所以很快就调整好了自己的状态。唐三舞一样，俩完全没经历重力训练。
还好玉刚考虑到了一点，让赵无极用的一点五倍重力，以唐三舞的身体素质与魂力，倒至于钉原地，昨晚鄢云霄也向两描述了如何快速的让身体适应重力。
那些经验都四从自己的亲身经历提取的，满满的干货。
其提供经验最多的就奥斯卡，毕竟的体质最差，面对的情况远比鄢云霄恶劣的多。
一次毕竟训练任务而非适应性练习，唐三舞并没多间适应。玉刚最开始就说了，每一增加半倍重力。
所以，鄢云霄四到了唐三舞身边，分别引导，就样，只用了五分钟，两就能自如的行动了，虽然比寻常慢了点。
论对梅花桩的理解，第一肯定唐三，之后就鄢云霄了。
再怎么说世也混武术圈的，对于武侠类东西，鄢云霄很感兴趣的。虽然随着年龄的增长，些东西也渐渐淡了。鄢云霄还会短视频平台刷各种武术的训练视频，其就梅花桩，比如说昨搭建起的就繁星桩。
梅花桩很适合两及以的数共同练习，众聚成梅花状，随着步伐的变化，忽开忽合，伸缩无定。其步法除了最基本的固定五式外，并没定型，活而乱，变化无常，看起如行云流水，饶趣味。
梅花桩桩之后的难度非常高，远地面练习所能比的，式正势稳，严格的动力定型，必须的必须。
相应的，梅花桩的训练效果也很明显。
经短暂的交流，唐三戴沐白先桩，当两走合适的距离后，再分别着舞奥斯卡，鄢云霄马红俊则最后兜底。
六分六角，恰好组成了一六边形，六恰好以互相照应，作为魂尊的戴沐白鄢云霄一一后，以照顾到身边的。
当六走了一回后，鄢云霄发现当初的看视频多么的赏心悦目，现就多难受。
走梅花桩确实很意思，意思却对于面观赏的。比如此一脸坏笑的赵无极，一直憋笑的弗兰德，以及飞快记录的玉刚。
昨午唐三就向介绍梅花桩，其特点就开裆顺胯，能加髋关节的活动幅度，以提高灵活性，走梅花桩最好均匀的做腹式呼吸。
哪怕普通，经常练习梅花桩，也以改善神经系统，具体包括稳定性、灵活性以及准确性，某些肌肉群的力量与弹性也能得到提高，心脏与呼吸系统更用说了，功能肯定会得到增强的。
从开始到现，论六的停顿、交流还缓慢行进，玉刚都没声提议，只默默的看着，的记录什么。
就样，鄢云霄六逐渐适应了一点五倍的重力，梅花桩的行进速度也变快了。但六没注意到的，间也到了第一一。
没任何提示，赵无极直接增加了半倍重力，使得两倍的重力压了六身。.
一变化让鄢云霄六直接就乱了阵型，唐三、戴沐白以及鄢云霄及的稳住附近的，奥斯卡能就掉了，马红俊舞的表现虽然好很多，一之间也没站稳。
“红俊，咱俩换一位置，看着点奥，方便体力足的候支应，戴老，三儿俩也注意一。”鄢云霄说。
“明白了，二哥。”没迟疑，马红俊直接与鄢云霄换了位置。
换完位置，马红俊还向鄢云霄点了点头，表示自己还能坚持，需特别关照。
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